医舞宜身

华佗说："人体欲得劳动……动摇则谷气得消，血脉通病不和生。"劳动养生法就是根据这一原理，通过劳动和各种运动强身健体，祛病延年的养生方法。劳动运动包括：①劳动健身；②古代健身运动；③现代健身运动等。 祖国养生学向来重视劳动与运动对养生的重要意义。而且创造了多种多样的运动，古称导引与按踽。导引为主动运动，按踽为被动运动。"新陈代谢"、"吐故纳新"是人体保持健康、不断更新的基本条件，而劳动和运动，则是保证人体新陈代谢过程的极重要因素。国外也有人说："运动是健康的源泉。"医舞正是通过运动的方式对我们人体正气加以导引，是得我们经络通畅，精神抖擞。