医舞宜生

太极拳是中国传统的一种身心健康保健方法，被越来越多的人所接受和喜爱。中医认为，太极拳可以调节人体的气血运行，促进身心健康，使人更加健康、平衡和自信。太极拳的基本特点是以舒展柔和的动作为主，注重身体的内外协调和呼吸的调节。太极拳练习的过程中，需要注重意念的转移和调整，以达到身心放松和调节的效果。