被讨厌的勇气

这本书的作者是日本作家岸见一郎古贺史健。这是一本心理学书籍，作者以青年时的自己与哲人对话的形式阐述如何脱离自卑、无能、不幸福等负面情绪。具体方法可总结为接納自己、将他人初力伙伴，井与其建立共同体、为他人贡献。人之所以白卑是因为经常与他人比较、并且不能接纳自己。事实上，正确的做法是与自己的过去相比较，同时正确看待自卑。自卑心理本不是一件坏事，只要我们拥有通过成长、努力等手段改变自己的勇气就好。我们总是希望通过他人的认可来获得自信，事实上想要他人认可本质上是我们过于关注自己，而不是关心他人。