1. 预防中暑，从做好防晒开始。
2. 少出门，避免中午时段直射太阳。
3. 多喝水，保持身体水分平衡。
4. 有条件的话，选择空调环境避暑。
5. 适量运动，避免剧烈运动。
6. 注意休息，避免过度劳累。
7. 佩戴合适的防晒帽、眼镜等防护用品。
8. 预防中暑，从健康生活方式开始。
9. 养成良好饮食习惯，增强身体抵抗力。
10. 严防中暑，保护生命安全。
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