拒绝精神内耗

来自发布于：2023-05-13 18:19:09

“内耗”的人总是很累，哪怕什么也没做，主要是在心理上消耗自己的能量。不断的自我怀疑，自我否定，又拿不出行动，慢慢的活成了自己讨厌的样子。你有哪些拒绝精神内耗的方法呢，分享出来吧，让我们一起迎接美好而快乐的明天！

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来自发布于：2023-05-13 18:35:34

有很多方法啊，比如发疯，疯起来真的就很快乐

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来自发布于：2023-05-13 18:41:24

有很多方式可以来发泄自己的情绪

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来自发布于：2023-05-13 19:05:53

做自己觉得能提升自己的事，不问结果。。。

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来自发布于：2023-05-13 19:38:52

每天健康运动。。。。。

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来自发布于：2023-05-13 20:07:10

踢一场足球，吃一顿大餐，爽

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来自发布于：2023-05-13 20:09:36

跑步跑步！！！！！！

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来自发布于：2023-05-14 10:53:16

坚持运动，玩玩游戏，换点口味

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来自发布于：2023-05-14 13:27:50

坚持欣赏美好的事物呐

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