地震自救

体尽量蹲下，并且抓住牢靠的物体，护住头和眼睛重要部位。可以选择在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，也要用坐垫等物保护好头部。