中暑怎么办

1、意识清醒 停止活动，在凉爽、通风的环境中休息，帮患者脱去多余的或者紧身的衣物，将湿的凉毛巾放置于患者的头部和躯干部以降温，或将冰袋置于患者的腋下、颈侧和腹股沟处，还可以向患者全身喷洒自来水或直接将其置于浴缸或水盆中；同时让患者饮用富含电解质的饮料，推荐服用果汁、牛奶、蔬菜汁或者口服补液盐等，并密切观察其情况； 2、意识丧失 当患者意识丧失时，行物理降温的同时将其翻转至侧卧位，翻转方法为：抬起患者近侧手臂，向上放在头的一侧，将患者远侧胳膊放在近侧脸颊下方，使其远侧腿屈曲，足部置于近侧腿膝关节下方。施救者一只手抓住患者远侧肩头或肘部，另一只手抓住其屈曲的膝盖，同时将其翻转至侧卧位，调整患者头部，使其仰头，调节脸颊下方的手掌位置，使嘴巴低于喉头位置，最后调整患者腿部位置使其稳定，维持这种姿势，并密切观察患者呼吸及脉搏等情况。 如果患者意识丧失，呼吸停止或呈濒死样呼吸，应立即对其行心肺复苏术（具体可参照心脏骤停急救法），救治时注意使用呼吸膜，用于施救者的自我防护。