中暑自救

发生中暑，或者自我感觉到要中暑后，应该立刻转移到阴凉通风地方，打开风扇、空调降低室温，同时可以用凉的湿毛巾擦拭四肢。如果感觉到体温已经发生了升高，出现了发热，可以用冰袋置于额头、腋窝、腹股沟等部位帮助降温。同时要大量饮用含有盐分的饮品，帮助补充体液的丢失。如果出现了心率增快、血压下降等循环衰竭，或出现了嗜睡、昏迷等意识障碍，要立刻送医院进行急救。