踩踏事件自我保护

踩踏过程中的自我保护包括多种方法。一是拳击式自救法，撑开手臂放在胸前，背向前弯，移动时双手握拳架在胸前，形成一定的空间以保持呼吸道畅通1。二是侧卧位自救法，设法靠近墙壁，身体蜷缩成球状，侧卧于地面进行自我保护，护住头、颈、胸、腹等重要部位，尽可能减少可能被踩踏的面积1。三是俯卧位自救法，顺势形成俯卧位，双手抱头。此外，还有保持正确的行走姿势，身体放松，双手放于胸前，稳固好自己的重心2；跟随人群前行时，左手握拳，右手紧握左手腕，双肘撑开，平放胸前，微微向前弯腰，形成一定空间3；若遇到摔倒，紧急侧卧，蜷缩成团，双手护颈，护住头部。