防灾减灾

若身处室内，可选择面积较小的厨房、卫生间等地暂时躲避，或是在自身稳固性较好的物体，如铁柜、立柜、暖气旁躲避，但是人不要钻进去。在躲避的过程中，应当注意避开墙体的薄弱部位，如门窗附近等等，同时，尽量利用身边的物品保护头部，如棉被、枕头等等。

若身处汽车内，驾驶司机应迅速将车驶离立交桥等危险地带，并慢踩刹车逐渐减速。乘客要抓住车内的扶手、柱子、椅子等，保护好头部。

若身处室外，应注意远离烟囱、水塔、高大树木及有玻璃幕墙的建筑物；躲开变压器、高压线、电线杆等危险物；远离危房、围墙等容易倒塌的建筑物；远离狭窄的街道，选择开阔的地方蹲下或趴下，不要乱跑。

地震中的标准求生姿势： 身体尽量蜷曲缩小，卧倒或蹲下； 用手或其他物件护住头部，一手捂口鼻，另一只手抓住一个固定的物品。

如果没有任何可抓的固定物或保护头部的物件，则应采取自我保护姿势： 头尽量向胸靠拢，闭口，双手交叉放在脖后，保护头部和颈部。