防震减灾知识

2023年5月12日 是中国第15个 全国“防灾减灾日”。

自然灾难无法避免，但是我们应该学会自我保护与自我拯救，争取最佳自救时间！面对地震灾害时，做好平时的准备工作，是将灾害损失减少至最低程度的基本条件！

震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方是应急避震较好的办法。这是因为震时预警现象很短，由于剧烈地动，人们往往无法自主控制行动。如果是在楼里，跑出来几乎是不可能的。但若住在平房，发现预警现象较早，则应力争跑出室外到开阔、安全的地方避震。

室内应寻找“救命三角”，选择室内结实、能掩护身体的物体旁、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方。 室外应选择远离建筑物，开阔、安全的地方避震。

防震可以进行防震演练。平时找好紧急避险的地方，如：卫生间、坚固的桌子下面，进行“10秒钟”紧急避险练习。平时找好安全、畅通的线路进行“1分钟”紧急撤离与疏散练习。

保护头颈部：低头，用手护住头部或后颈，有可能时，用身边的物品如书包、被褥、沙发垫等顶在头上。 保护眼睛：低头、闭眼，以防异物侵入。 保护口、鼻：有条件的情况下，用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰尘、毒气吸入。

震后 设法避开身体上方不结实的倒塌物体、悬挂物或其他危险物。 搬开身边可移动的碎砖瓦砾等杂物，扩大活动空间。注意搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌。