最是书香能至远，增强体魄行更稳——运动有我，健康强国

体育对于培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民族精神，对于人的意志品质、心理调节能力以及健康生活方式的培养，都有着积极的作用。 2、体育锻炼可以增强意志，培养永不放弃的意志品质。 体育运动本身可以培养勇敢顽强、吃苦耐劳、坚持不懈、克服困难、团结友爱等优秀品质，使人保持健康向上的心理状态。 3、体育锻炼可以宣泄不良情绪，锻炼良好的心理素质。 体育锻炼可以调节心精,振奋精神，有助于大学生不良情绪宣泄。体育运动可以调节人的情绪,改善心理的不良反应。