感悟

这是一个很有意义的活动，不仅锻炼了身体，增强了体魄，还养成了连续，持久的习惯，相信这样好的锻炼习惯自己能够坚持下去，使自己没有那么多的烦恼和忧虑，仅仅是考虑当下，然后在这样的习惯上继续带动其他人跟随自己一起，造成良性循环，相信这样的社会风气会带动城市的社会经济发展对城市圈的发展总是有益的。然后根据自己的需求再给自己做定量的调整和规划，让自己既能达到防老防衰的效果，又不会让自己的身体超负荷，保持年轻，保持兴奋，正好应证了那一句，生命在于运动。