大学时期与过去的学习在很多方面存在较大差异，这就需要同学们调整心态、改善学习方法，提高学习效率。
学习疲劳
表现为注意力不集中、精神萎靡、反应迟钝、效率低下等，比如上课听讲不专心，思想开小差，人在教室心在外。
调节方法
1､劳逸结合。适当的运动既可以缓解学习上的疲劳，又可以锻炼身体，一举两得。
2､深呼吸。这是自我方式最好的方法之一，它包括简单的深呼吸、瑜珈、冥想等。
3、调整学习策略。把枯燥的知识和有趣的方法结合起来，或者采用一问一答的形式，让大脑在思考中学习，而不是一味地被动接受。
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