预防甲流

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来自西南医科大学-凌思韵发布于:2023-03-22 00:31:28
注意休息,人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平,所以要保持充足的睡眠,尽量不要熬夜,感到身体疲劳时要及时安排休息。 合理安排体育运动锻炼,每天锻炼一小时,每周最少锻炼三天,增强身体抵抗力。
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