甲流预防

1.接种疫苗。接种疫苗是预防甲流的有效方法之一，但由于甲流病毒的变异性，所以疫苗需要每年都进行接种。 2.保持充足的睡眠。建议儿童睡眠时间在10小时，成年人在8小时，足够的睡眠可以增加抵抗力，进而有效预防甲流的发生。 3.增强体质。平时要适当锻炼身体，注意营养均衡，以增强体质，不但可以预防甲流，也有助于身体的健康。 4.保持通风。建议多开窗，保持空气的流动，避免到人群密集的场所。