健康不仅仅是身体的健康，它还包括心理健康和良好的社会适应状态。 经常运动，牵拉关节，可以增加关节的灵活性。通过锻炼，获得强健的肌肉。可以保护相应的关节免受损伤。
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健康不仅仅是身体的健康，它还包括心理健康和良好的社会适应状态。 经常运动，牵拉关节，可以增加关节的灵活性。通过锻炼，获得强健的肌肉。可以保护相应的关节免受损伤。