呵护心理，美丽人生

保持心理健康要增强自信心。保持正确的自我认识，从负面的情绪中走出来，培养积极的态度，增强自己的自信心，平衡自己的心理状态，不受外界的干扰。保持心理健康还要建立正确的价值观。思考一下自己的价值观在什么地方，重要的是什么，安排正确的休息生活，调节紧张的情绪。