儿童颈椎病的预防

来自发布于：2023-03-14 00:24:04

如果预防儿童颈椎病？

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来自发布于：2023-03-14 19:10:55

平时要保持正确的坐姿，应身直体正

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来自发布于：2023-03-15 07:54:50

一、促使孩子保持正确的学习姿势二、让孩子保持良好的坐姿三、让孩子们发展工作和休息的组合四、让孩子参加体育活动

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来自发布于：2023-03-15 11:08:08

1、补充足够的铁元素丰富食物。2、保持良好的肠胃功能。3、保持叶酸和维生素代谢平衡。

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来自发布于：2023-03-15 11:33:33

1.培养正确坐姿站姿 2.加强体育锻炼，特别是颈肩部 3.良好的饮食习惯

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来自发布于：2023-03-15 11:51:51

养成良好的坐姿习惯，减少低头玩手机的频率，多锻炼身体

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来自发布于：2023-03-15 12:27:37

（1）加强颈肩部肌肉的锻炼。（2）纠正与改变学习或者走路中不良体位。（3）注意颈肩部保暖。（4）劳动或走路时要避免挫伤。避免急刹车时头颈受伤，避免跌倒。（5）应避免提重物，应当避免参加重体力劳动。

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来自发布于：2023-03-15 19:57:42

及时纠正不良坐姿、养成良好的运动习惯、挑选合适的枕头

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来自发布于：2023-03-15 21:49:03

一、促使孩子保持正确的学习姿势二、让孩子保持良好的坐姿

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来自发布于：2023-03-15 21:50:58

①注意孩子的坐姿，保持良好的习惯 ②积极参与体育活动，增强颈椎及其他关节的韧性和耐力。

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来自发布于：2023-03-15 21:51:28

让孩子们发展工作和休息的组合孩子在上课1到2个小时后，应该好好休息一下，有目的地将头部和颈部左右摇晃几次，旋转应缓慢进行，以达到此方向的最大运动范围。如果孩子长时间坐着，你应该让孩子站起来活动下，去做举起手或向上看的动作。

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来自发布于：2023-03-15 21:51:39

养成良好的习惯，参加体育活动

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来自发布于：2023-03-15 21:53:45

坐姿应正确，养成良好的坐姿习惯

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来自发布于：2023-03-15 21:59:23

保持良好的坐姿

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来自发布于：2023-03-15 22:19:49

正确的读书学习姿势和习惯：桌椅高度适合，端坐、头颈部勿扭转；伏案学习1小时就应站起来活动活动放松肩部、颈椎；锻炼身体时全身与颈部并重，全身运动可增加整体素质。

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来自发布于：2023-03-15 22:27:52

不要久坐，多参加户外活动

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来自发布于：2023-03-15 22:28:59

保持正确的学习姿势，最好将桌子放在离一英尺外的地方，另外不要长时间看书

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来自发布于：2023-03-16 08:07:00

补充营养，让孩子养成良好的坐姿习惯

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