春季感冒的预防

春季气候变化快且早晚温度差异较大，大家可以通过获取气候变化信息，及时增减衣物防止受凉；由于春季是流行性感冒的高发季节，若身体免疫力低下则可能受到感染，患者可以积极进行跑步、打球等体育运动增强身体抵抗能力，防止受到病原微生物侵袭；饮食方面需要均衡搭配，多摄入维生素、蛋白质、微量元素等营养物质，例如水果、蔬菜、奶制品、动物肝脏等，有助于提高身体免疫能力；春季空气中病原微生物传播速度较快，并且能够通过接触传播，建议患者在生活中养成良好的卫生习惯，勤洗手，室内常开窗通风，前往公共场合佩戴好口罩，必要时可接种疫苗预防流行性感冒。