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就业如何缓解压力和焦虑
来自
广西建设职业技术学院-颜玉姻
发布于：2023-03-13 17:02:03
保持平常心、排解压力、交流想法、培养兴趣爱好、转换环境、合理作息等方面，来改善压力大焦虑。
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1F
来自
广西建设职业技术学院-滕文涛
发布于：2023-03-13 21:43:42
就业中遇到挫折产生的焦虑和紧张等不良情绪，不能一味藏在心底，要通过找信任的人倾诉、大声朗读、唱歌、爬山、打球、写日记等方式适度宣泄出来。
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2F
来自
广西建设职业技术学院-江媚媚
发布于：2023-03-13 22:21:59
就业中遇到挫折产生的焦虑和紧张等不良情绪，不能一味藏在心底，要通过找信任的人倾诉、大声朗读、唱歌、爬山、打球、写日记等方式适度宣泄出来。最重要的是自己天天开心 开心第一我不管
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3F
来自
广西建设职业技术学院-范圣瑶
发布于：2023-03-13 22:28:25
我认为缓解自己的压力需要付出实际的行动，不会空忧愁，使自己忙碌起来在生活和工作的获得成就感。
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4F
来自
广西建设职业技术学院-杨培昌
发布于：2023-03-13 22:30:54
就业中遇到挫折产生的焦虑和紧张等不良情绪，不能一味藏在心底，要通过找信任的人倾诉、大声朗读、唱歌、爬山、打球、写日记等方式适度宣泄出来。
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