学习心得

当今社会步入科学化,信息时代,人们繁重的劳动将减少,工作时间减少,休闲时间增多,丰富多彩的体育活动必将成为人们青睐的对象。正是这样的情景下,羽毛球运动的独特特点及其运动价值,吸引了众多的爱好者。参加羽毛球运动,不仅在技术方面能得到提高,体能方面也会发生明显变化。通过奔跑、移动等基本步伐的练习,正反手挥拍击球,上网扑球技术的运用,使全身肌肉均衡发展,身体能力、肌肉力量、协调性得到提高。此外,打羽毛球还可以交流技术、增进友谊,开展社会交往活动,这样,不仅能相互交流共同提高球技,还能够在其它方面相互学习、取长补短、提升自身素质。这些都极大的促进了羽毛球在全民健身中的发展。