心得体会

打羽毛球的好处锻炼身体的协调性羽毛球对我们的眼力和脚力都有考验，由于打羽毛球既要有灵活的脚步，也要有判断力和力量，所以经常打羽毛球可以锻炼我们身体的协调性，让我们的手脚更加的灵活，头脑反应也更加的灵敏。强身体的抵抗力几乎所有的运动都有强身健体增强身体抵抗力的功能，打羽毛球也一样，经常打羽毛球这种运动，不仅可以增强我们身体的抵抗力，也可以激活身体的各种技能，让我们的身体更加的健康有活力。减肥瘦身塑造身材打羽毛球可以燃烧掉我们身体内多余的脂肪和热量长期。