羽毛球心得体会

羽毛球的技术千变万化，前后场的快速移动、后场的大力扣杀，战术的配合，双打的快速换位，都需要练习者有快速的反应能力，良好的身体素质。在打羽毛球这个课程中，我有所所收获，从掌握基本技巧和姿势打法到现在的大力扣杀和战木配合。打羽毛球让我认识到，羽毛球不仅能缓解压力，还能使身心愉悦。经常参加羽毛球可以提高人体的速度、力量、灵敏、耐力等身体素质，改善内脏器官的机能,同时对提高神经中枢的灵活性、提高神经中枢协调支配各器官的能力有着良好的作用。 在羽毛球的比赛中，拉吊结合，双打的前封后杀，技战术的各种运用，无不体现着羽毛球练习者的智慧。球场上的情况是千变万化的，没有固定的比赛模式，这就要求必须具有随机应变的能力，应对各种球路的来球，改变对策，快速制定新战术，使大脑越来越灵活。