心得体会

体育是科技发展的前提，因为人才是科学技术的承载者。体育锻炼可以提高个人的身体素质，只有拥有了健康的身体，人们才能够专注于学业、认真发展事业，才能够有精力去发展科技、实施创新驱动发展。羽毛球又是一项很好的体育活动。在打羽毛球时，不仅对身体很有好处，还对大脑的快速判断反应能力有很大提高。在羽毛球运动中，需要不停地运用手腕和手臂的力量握拍、挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、胯关节等部位，对于全身肌肉和关节的锻炼也是很充分的。