提高免疫力，其实就是要把日常作息给调整好。吃好睡好少操心。
首先是要睡好，不要熬夜了。熬夜=熬命，伤害肝血。那么多被失眠困扰的人，就知道睡不好有多难受了，对人身体伤害有多大了。
其次是饮食。不要断碳水，不吃米饭了，强健体魄比美丽更为重要，别为了美，把自己的身体活力作没了。
平常要多多晒太阳
还有就是一颗平常心，少操点心，少纠结抱怨我真没见过爱操心的人长得年轻。自私一点，过得更舒心。
我们未来的路还很长，愿我们都能身体健康，情绪稳定，健康快乐的生活!
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