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那么我们就应该做到自我肯定和自我接纳。根本没有满分的人，每个人都是处于进步的状态。课题分离也一样，要分清楚能够改变的和不能改变的。给我平静，去接受我无法改变的事情。再给我勇气，去改变我能改变的，最后给我的智慧，让我可以分辨二者区别。