对体育锻炼的感想

每次做完健美操，身心都会感到愉悦，疫情期间，长时间在家里坐着，眼睛盯着电脑，缺少运动，脖颈酸痛感，浑身三力，有时候还会因为长时间盯着屏幕感到头晕，发懵。这时候每周一节的体育锻炼，就能很好的调节我的身体状况。对于我这么一个不喜欢运动的人，如今时常也会自己在闲暇时间做一些健美操，跳跳绳跑跑步，现在我发现运动是真的可以改善自己的生活状态。如果说世界上有什么方法可以对抗百病那就是自身免疫力，那么坚持锻炼无疑便是最有效的途径。长时间的久坐会造成很大的身体不良影响，在这学期特殊情况下的新型体育授课方式让我明白了，即便居家也要多运动，健康是每个人愉快生活、工作和学习的起点。热爱生活热爱运动，积极参与体育活动，是我们每个人生命中必不可少的一部分。