我认为体育锻炼是十分有必要的，因为适当的体育锻炼不仅能够提高我们的身体素质、增强体质，还能够起到调节心理的作用，每当我们感到伤心难过时，去跑跑步、跳跳绳，都能够放松我们的心情，调节我们的情绪；青年是国家的希望，是社会主义的接班人，而青年只有拥有一个健康的体魄和心理，才能够更好的建设我们的祖国，建设社会主义；所以我认为我们都应该坚持锻炼身体，现在很多年轻人就是因为不注重身体素质教育，运动量太少，不经常锻炼，所以老是容易生病，身体素质也跟不上，因此我们一定要多多锻炼，多行动起来，为自己拥有一个健康的体魄而努力！
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