对体育锻炼的感想

体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需求，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基础手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门类的科学领域。体育运动使人进入一种超凡脱俗的境界，陶冶人的情操，培养人的勇敢、果断、坚毅、自信心、自制力、进取心和坚韧不拔的品质。紧张而激烈的竞赛对人的心理品质即是严峻的考验，也是修炼和培养良好的心理素质的时机。因此，在体育教学中培养我们心理品质很重要。通过体育教学和身体锻炼，我们可学习和掌握一定的体育知识、技能和技术，并使思维力、记忆力、观察力、想象力等构成智力的各种能力得到发展。因此，作为一种教育的体育运动，在传授知识、培养技能、技巧，增强人的体质过程中，还包含着培养、开发和提高智能的教育因素。