生命在于运动,生命运动的真谛就是生命本身,我们赞美生命就是在赞美生命的活力——生生不息。运动使人的生命保持在积极的状态,如果把生命比作一眼泉,那么就可以把运动比作源头活水,是运动使生命常新,并健康地存在于天地之间。
运动是生命的本能,运动的规律就是最大限度地发挥人的自然性,在运动中使人的躯体本能地舒展。人可以走,跑,跳,转,翻,爬;可以坐,卧,仰,躺,扑;可以款款而谈,可以像狂风般怒吼;可以静如处子,又可以动如脱兔;可以有意而为,也可以无意而动......这就是人最基本的运动特征,任何复杂的运动都是以此为基础的。总的来看运动是动与静的巧妙结合。
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