春暖花开的三月，一场突如其来的新冠疫情打乱了我们的生活，也让我们暂别了校园。但有些人勇敢逆行，奋战在抗疫一线，守护着我们的城市。 高效的课堂学习转入居家线上听课，很多同学出现了焦躁不安、紧张恐慌、消极懒散等情绪，严重影响了自己的学习状态和学习效率。坏情绪是学习最大的绊脚石，及时进行心理修复尤为必要。作为学生，我们需要进行自我调节，把注意力转移到学习中来，学会自我主动激发学习动力，对学习状态做出应对反应，通过不断自我调整和改进来提高自己的学习效率，确保学习科目有计划、学习时间有规划、学习过程可调控，生活作息有规律，减少心理能量的消耗
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