我们，容易被情绪感受激活，这是生命生存的本能，如果没有情绪，危难之际，我们不会恐惧，于是无力战斗或无法逃离。
我们要感恩我们拥有情绪。
尤其是周遭的生命，共同面临着威胁生命的困境，我们一起恐慌。
我们为生在病痛中的生命担忧，我们为前线的医务人员紧张，我们也为自己和家人朋友的安危着急。
生命进化的本来，是用恐慌激活的能量，去打好一场战役，而不是被恐慌所控制了。
所以，我们还需要一份觉察，自己有没有陷入情绪的深渊无法自拔了？我们还需要一份理智，静下来思考一下，此刻，做什么，是最好的策略？
最好的方式，是力所能及的，做好自己能做的，然后，把一切情绪能量，转化为祈祷和祝福。
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