人们或多或少是有抑郁、自卑和焦虑的，心理健康是人民全面健康的重要组成部分。而且疫情下，冲锋在第一线的医护人员在面对着巨大的应激和工作压力的同时，还要帮助他人。此时，不仅医护人员需要关注自身的心理健康，全社会都需要关心和关爱这些“最可爱的人”。通过这个视频我了解了心理学的科普知识、心理危机的自助和他助途径等内容，学会自我心理调适技巧，提升心理健康素养。 人文与管理学院 22级应用心理学二班何彦蓉
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