调整学习状态，投入学习生活
由于疫情的影响，学校延迟开学，学习秩序打乱。这是一种变化，只要有变化就会有不适应，从不适应到适应需要一个过程。在适应过程中，大家可以从这四点开始。
一、转换角色
从家里被悉心照顾的孩子转换到在学校里自主负责的大学生，从能自由分配时间、尽情玩耍的状态转换到遵守课堂、宿舍、社团等各种规章制度与安排的状态。
二、学习环境管理
为了更好地进入学习状态，选择适宜学习的环境，例如图书馆、教室。若在家里或者宿舍里就给自己布置一个专门用于学习的角落，将桌面上无关的东西收起来，特别是手机。
三、良好的支持系统
寻求老师和同学的帮助。邀请同学一起在规定时间看书学习，增强学习动力，互相支持与监督。因为人是环境的人，大家有没有发现在一个很干净的地方，人们会很不好意思扔垃圾，但是一旦地上有垃圾出现，人们就会（产生从众心理）毫不犹豫地随地乱扔垃圾，丝毫不觉得羞愧，这就是“破窗效应”。因此可以有效利用人的从众心理帮助自己提升学习动力。
四、时间管理
利用 “四象限法”进行时间管理。
理清什么是你最重要的事，什么是和目标接近的事，始终去做最重要的事，你会发现，事情少了，每天不仅活得充实有价值了，而且压力还会逐渐减少，因为不再被那些不重要的事所困扰担忧。
时间管理的“四象限法”是由美国管理学家斯蒂芬·科维提出的一个时间管理理论。如上图所示，该法则将工作按两维变量(紧迫性和重要性)划分为4个象限：第1象限既紧急又重要，第2象限重要但不紧急，第3象限紧急但不重要，第4象限既不紧急也不重要。我们要做的是准确区分所列任务对实现目标是否有价值，然后将主要精力和时间集中用于处理B象限（重要但不紧急）的工作，这样可以做到未雨绸缪，防患于未然。
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