如何停止自我否定

面对优秀的人，有些人第一反应是他怎么这么厉害，之后的反应可能会变成我怎么不是这样的，面对互联网的迅速发展，某音 某红书的快速普及与推送，好像“他们”的生活异常丰富，那么我们可能会产生自我否定的情绪，如何摆脱与接受我自己普通，成为了我们研究的第一课。