一、早睡早起
因为上午的学习和工作效率较高，早睡早起的同学可以吃完早饭开始高效率的学习。会让我们的学习效率事半功倍。
二、锻炼身体
身体虚弱的人，真的很难谈什么享受生活，更别说坚持自律的生活，坚持每天早晚锻炼身体，培养自律的习惯
三、每天树立小目标
每天为自己树立一个小目标，比如今天需要学多少内容，读多少书，锻炼多长时间
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