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如何不社恐

来自发布于：2022-09-07 13:17:56

想变社牛

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1F

来自发布于：2022-09-08 15:18:07

多参加活动，多发言，和社交能力强的人学习

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2F

来自发布于：2022-09-08 15:19:17

多参加校内等活动，可以根据兴趣爱好参加社团，多锻炼自己的社交能力

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3F

来自发布于：2022-09-08 15:22:28

多参加活动多发言多看多学

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4F

来自发布于：2022-09-08 15:29:43

鼓励自己我能行加油加油加油

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5F

来自发布于：2022-09-08 16:38:25

多学习社交能力强的人，把自己带进那个角色

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6F

来自发布于：2022-09-08 16:39:40

建议关注抖音马牛逼多看点他的视频信我

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7F

来自发布于：2022-09-08 16:43:55

一、适当的放松二、试着看着别人眼睛说话三、积极的自我暗示四、用系统脱敏法来消除恐惧

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8F

来自发布于：2022-09-08 16:46:25

多参加活动多发言可以参加自己感兴趣的社团来提升自己

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9F

来自发布于：2022-09-08 16:47:53

多参加活动。。。。。。

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10F

来自发布于：2022-09-08 17:01:58

多参加活动多发言可以参加自己感兴趣的社团来提升自己

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11F

来自发布于：2022-09-08 17:03:40

多给自己一些站在大众面前的机会，锻炼自己

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12F

来自发布于：2022-09-08 17:04:55

多参加自己感兴趣的活动，学习怎么更好的交流

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13F

来自发布于：2022-09-08 17:05:50

多多参与集体活动，多多与他人交流，锻炼个人能力

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14F

来自发布于：2022-09-08 17:07:14

多和别人交流，多参加活动，胆子放大一点~

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15F

来自发布于：2022-09-08 17:07:23

打卡心扉，多与同学交流，多参加活动，不要封闭在自己的小世界里

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16F

来自发布于：2022-09-08 17:09:34

减少心里负担，多参加活动

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17F

来自发布于：2022-09-08 17:09:50

多参加活动，多交流，锻炼自己的社交能力

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