挑战心知识，汲取新力量

如何保持心理健康？ 心理健康是指个体具有正常智力、积极的情绪、和谐的人际关系、良好的人格。 1.调整认知 应对自身抱有正确、客观的认知，对于非理性、不合理的观念，应纠正。 2.情绪管理 应保持情绪稳定，养成积极、乐观的人生态度，心情愉快对健康有好处。