如何保持心理健康？

1. 保持乐观的情绪，要热爱自己的工作，善于在生活中寻找乐趣，善于排除不良情绪，... 2. 要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来，经常帮助别人，助人为乐是一种高尚美德，... 3. 善待别人，心胸大度，以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处，会得到快乐...