心理健康的意义

　　所谓心理健康，就是一种良好的、持续的心理状态与过程，表现为个人具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。 　　我们如何去定位心理健康呢，需要做到以下六点:1.对现实的有效知觉;2.自知自尊与自我接纳;3.自我调控能力;4.人建立亲密关系的能力;5.人格结构的稳定与协调;6.生活热情与工作高效率。