虽然是一本心理学著作，但是心理学相关的专业知识被高明地融入了有趣的故事中，借助医生与蛤蟆的对话，将高深难懂的心理学专业知识，透彻而又通俗地呈现在读者面前。书中写到我们每个人的行为模式是在小时候形成的，“婴幼儿会从经验中学习，这样的学习不仅涉及用脑思考，也涉及全部的自我。我们学到的一种生存的策略，并发展出一套行为来应对父母和其他人。这套应对行为会跟随我们一生，直到我们改变它。“我们一直深受行为模式的影响，直到有一天你看到它，并决定改变它。“童年的经历如此强大，如此鲜活，于是便塑造了每个孩子对世界独特看法。外面的世界变成了在我这里的世界。"此后的一生我们在不断的强化自己构建的世界观。“把自己的人生变成了一个自证预言”。书中谈到了心理学的专业概念“自我状态”，“自我状态是三位一体，分别是父母、成人，儿童。”三种自我状态在生活中都可以找对对应的人，成人的自我状态是理想的自我状态:“成人自我状态是指我们用理性而不是情绪化的方式行事，它能让我们应对此时此地正在发生的现实状况。处在这个状态时，我们所有的只是和技能都能为自己所用，而不再被脑子里父母过去的声音所驱使，也不会被童年的情绪所围困，相反，我们能思考当下的状况。基于事实来决定怎么做。”处在父母的状态总是认为自己是对的，想要把控所有事件。处在儿童的状态依赖心强，存在逃避责任。故事从蛤蟆先生的抑郁症切入，随着故事的发展，缓缓将心理学的神秘大门向读者打开，展露它美妙的内部世界。读者很容易将自己带入到故事情节中，去关照自我，发现自己的心理问题，并且找到解决这些问题的答案。
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