21环境工程中外一班

天公作美，本次活动终于圆满结束。 尽管风很柔和，但我们的风筝还是承载着我们的梦想飞向了自由的天空，我们的心灵也在雨天后得到净化。春天翠绿的新芽带着浑厚的泥土，迎接我们的到访，我们以干净的白鞋和清爽的裤子亲吻和拥抱它。 本次活动我感悟到，尽管学习中遇到困难，生活上诸多条件不济，我们也不应逃避，要像那风筝于无风中翱翔。对生活要保持热情，对未来充满希望，就如同我们给本是一袭白衣的风筝描绘上缤纷绚烂的图案一样。 本次心理户外拓展活动也让学习紧张的我们得到了有效的放松。 最后，望我和我的同学们能为大一画上最圆的句号！

保持健康⼼理，提升⽣命质量。⼈的⽣命是短暂的，在⽣活中，要想⽣活的更轻松，更快乐，就要拥有⼀个健康的⼼理，只有这样我们才能够更好的成长，更好的担负起建设祖国的伟⼤使命。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生 活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。 这次活动让我们振奋精神，缓 解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。心理班会是石，可以敲出星星之火；心理班会是火，可以点燃希望之灯！心里班会是灯，可以照亮前进之路！

这次心理班会课在外面举行，让我从学校中走出来，看到了外面的世界，平时都在宿舍待着，并不会出来走走，这次出来让我看到公园里老人们和小孩们在公园里玩耍，在这个多云的下午，非常适合出来散步，放松了我的心情，刚刚考完线代，心情不是很好，但是这次出来放风，使我的心情变好不少，让我明白了心情不好的时候不应该缩在宿舍打游戏，而是出来看看大自然的风景，让自己沉浸在大自然中，放松自己，放空自己，让自己忘记那些烦恼。