心理班会感想
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肖梓峰同学：
本次举办的心理班会的心理剧和心理小游戏让我印象深刻，一个人的心理素质的强弱在一定程度上影响人的实力发挥。心理剧《破晓》让我们懂得生活并不是平坦的，路上总需要经历一些挫折才能真正成熟和长大，我们不忘初心，紧追自己的梦想，我们的人生才会实现升华，走向胜利的彼岸。心理互动小游戏——光柱技术，在这个疫情常态化的时代，压力倍增，我们时常封校，压力增大，但所以我们要学会释放压力，否则会对我们的身心健康造成巨大伤害。从这次心理活动中我们也能学习到生活就是不断出现困难，解决困难的过程，我们要做的就是如心理剧《破晓》一样，破晓我们自己的困难，带来自己光明的未来。
黄丽冰同学：
本次心理班会的心理剧和心理小游戏让人受益匪浅。心理健康是非常必要的，它使我们进入社会之前必须做好的基础的准备。心理剧《破晓》让我们懂得生活总不是一帆风顺的，总需要经历一些事情才能真正成熟和长大，我们只要坚定自己的信念，紧追自己的梦想，我们的人生才会更加精彩和有意义。心理互动小游戏是一个能缓解精神压力的小游戏，在学习，工作和疫情的多重压力下，我们的心理确实受到了来自各个方面的巨大压力，但是我们要学会释放压力，否则会对我们的身心健康造成巨大伤害。其实生活也是一个持续承受和释放压力的过程，这样我们才能进步。
邓灿阳同学：
通过本次心理班会，我受益匪浅，了解到光柱技术是创伤心理稳定工作的一个重要技术，有助于发展和保持自我肯定、自我照顾，缓解身体不适，快速增加能量，光柱技术易于操作，非心理专业人员也可以完成。在疫情之下，我们可以主动选择一些简单易学的自助心理方法，有助于减少心理压力、增加心理能量、获得掌控感，激发内在的生命力，提升对未来的希望，有能量和信心战胜此次疫情。除此之外，我们还观看了大学生心理情景剧《破晓》，短片讲述了主人公佩佩面临着考研和工作之间的抉择，在多方询问及亲朋好友的鼓励下，决定遵循自己的内心，继续向前行进的故事。对于即将步入大四的我们，这个短片对我们会有一定的启发，无论是选择考研，还是选择毕业后直接工作，都是我们自己的选择，所以我们可以勇敢地去选择自己想走的路。
钟柏良同学：
本次心理班会的心理剧和心理小游戏让我受益匪浅。作为一名大学生，心理健康是非常必要的，它使我们进入社会之前必须做好的基础的准备。心理剧《破晓》让我们懂得生活总不是一帆风顺的，总需要经历一些事情才能真正成熟和长大，我们只要坚定自己的信念，紧追自己的梦想，我们的人生才会更加精彩和有意义。心理互动小游戏——光柱技术，这是一个能缓解精神压力的小游戏，在学习，工作和疫情的多重压力下，我们的心理确实受到了来自各个方面的巨大压力，但是我们要学会释放压力，否则会对我们的身心健康造成巨大伤害。其实生活也是一个持续承受和释放压力的过程，这样我们才能进步。
徐海乐同学：
本次心理班会让我们青少年在成长过程中需要重视心理健康，健康包括心理的健康和身体的健康，但是心理的健康经常被我们忽视。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在青少年全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为青少年，首先应该具备这种优良健康的心理素质。学习心理学之后，会逐步了解自己的性格特点和心理健康状态，同时也会更加关注周围的人。以前会厌烦电话里父亲母亲隔山隔水的唠叨，会因为同学之间处事不快而大动干戈，会觉得似乎受委屈的总是自己却很少从对方立场去考虑问题。而在学习护理心理学之后，才学着多多关注他人。
黄绮媚同学：
本次的心理主题班会通过观看心理情景剧和进行心理小游戏的形式使我受益匪浅。《破晓》展示了学生在面临人生分叉口时候的犹豫与迷茫，通过鲜活与现实的刻画点明中心主题。人生的路如同纵横阡陌，我们未知前方的风景，迷茫不已。而遵从内心却才是指路的明灯，不管何种选择，都要从本心出发。互动小游戏——光柱技术可以缓解我们的神经压力也让我们知道了疫情之下，除了身体健康，也要关注心理健康。面对疫情带来的巨大心理压力，我们应该及时通过其他方式来缓解。保持自身心理健康，更好地应对生活中遇到的困难和挫折。
欧志远同学：
这次的心理班会活动通过播放心理剧小视频和心理互动小游戏的形式展开。班会内容主要围绕大三学生面临的就业，升学等压力的问题来展开。
通过学习，改变了我对健康教育的看法，从而对健康教育有了一个重新的定位，以前都是给学生念一点理论知识，没有顾虑到学生的各方面发展，更没有开展什么活动。
另外我们还展开了心理类型游戏，让我们理解到光柱技术，这是创伤心理稳定工作的一个重要技术，有助于发展和保持自我肯定、自我照顾，缓解身体的不适感，快速增加能量感。同时也通过光柱技术易于操作，自己跟随指导语也可以完成。无论何时，身处何地，都可以使用它来关爱自己，安抚焦虑的情绪，抚慰疲惫的身心。
总之在这次会议上我们都收获甚多生活的或者是人生的常识和道理，对于我们来说具有十分的重要意义。
霍振扬同学：
本次的心理主题班会通过观看心理情景剧和进行心理小游戏的形式使我受益匪浅。《破晓》展示了学生在面临人生分叉口时候的犹豫与迷茫，通过鲜活与现实的刻画点明中心主题。人生的路如同纵横阡陌，我们未知前方的风景，迷茫不已。而遵从内心却才是指路的明灯，不管何种选择，都要从本心出发。互动小游戏——光柱技术可以缓解我们的神经压力。在学习，工作和疫情的多重压力下，我们的心理确实受到了来自各个方面的巨大压力，但是我们要学会释放压力，否则会对我们的身心健康造成巨大伤害。其实生活也是一个持续承受和释放压力的过程，这样我们才能进步。
易铭华同学：
本次心理班会的心理剧和心理小游戏让我印象深刻，众所周知，一个人的心理素质的强弱在一定程度上影响人的实力发挥。心理剧《破晓》让我们懂得生活并不是平坦的，路上总需要经历一些挫折才能真正成熟和长大，我们不忘初心，紧追自己的梦想，我们的人生才会实现升华，走向胜利的彼岸。心理互动小游戏——光柱技术，这是一个能缓解精神压力的小游戏，在学习，工作和疫情的多重压力下，我们的心理确实受到了来自各个方面的巨大压力，但是我们要学会释放压力，否则会对我们的身心健康造成巨大伤害。其实生活也是一个持续承受和释放压力的过程，这样我们才能进步。
周煜涛同学：
本次心理班会的心理剧和心理小游戏让我印象深刻，众所周知，一个人的心理素质的强弱在一定程度上影响人的实力发挥。我们还展开了《破晓》游戏，让我们理解到光柱技术，这是创伤心理稳定工作的一个重要技术，有助于发展和保持自我肯定、自我照顾，缓解身体的不适感，快速增加能量感。同时也通过光柱技术易于操作，自己跟随指导语也可以完成。无论何时，身处何地，都可以使用它来关爱自己，安抚焦虑的情绪，抚慰疲惫的身心。总之在这次会议上我们都收获甚多生活的或者是人生的常识和道理，对于我们来说具有十分的重要意义
蔡迪龙同学：
团体心理辅导小游戏让同学们分享了他们的心情以及同学间的情感互动让他们慰藉心灵感受快乐。推荐了关于心理健康的作品让同学们更深入的学习并学会自我心理调适。活动宣传让心理问题的同学主动去心理咨询，消除烦恼。通过这次班会让同学们做好自身心理防护。让同学们劳逸结合，做好假期和学习计划。让同学们学会调适心情，做自己情绪的主人。鼓励同学们积极与家人朋友沟通，倾诉自己的心情。我们得爱自己，疫情仍有风险，只有身心健康才能绽放生命之花。
方烨枫同学：
本次举办的心理班会的心理剧和心理小游戏让我受益匪浅。校园是青春飞扬，放飞理想的地方，但是在美好的背后也隐藏了对青春理想威胁的力量，今天，我们观看了由学校自导自演的心理剧《破晓》。这次同学们自编、自导、自演的心理剧，内容都十分贴近我们中学生的生活。我想，心理剧就是一缕清晨的阳光，明亮而温暖，照进我们心中的阴暗面。在同龄人的表演中，拥有这些心理问题的同学能够得到及时的自我调整，而没有的同学也可以给自己敲响警钟。每一个心理剧都对同学们的心理有着巨大的帮助与鼓励，每一个心理剧就是一束金灿灿的阳光，跃动在每个人的心中。
周浩彬同学：
本次的心理主题班会通过观看心理情景剧和进行心理小游戏的形式使我受益匪浅。《破晓》展示了学生在面临人生分叉口时候的犹豫与迷茫，通过鲜活与现实的刻画点明中心主题。人生的路如同纵横阡陌，我们未知前方的风景，迷茫不已。而遵从内心却才是指路的明灯，不管何种选择，都要从本心出发。互动小游戏——光柱技术可以缓解我们的神经压力。经过学习，我也认识到了学生心理健康的重要性，古老文化的中国有这样一句言"3岁看小，7岁看老"。这充说明了小学阶段学生的心理健康对其一生有何其重要的影响。学生的不良心理的成因，既包括学校因素，如单调枯燥的学习生活，也包括家庭、社会因素，如家庭的生活环境、抚养环境，社会风气等。我们得爱自己，疫情仍有风险，只有身心健康才能绽放生命之花。
吴东伟同学：
本次心理班会让我们青少年在成长过程中需要重视心理健康，健康包括心理的健康和身体的健康，但是心理的健康经常被我们忽视。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在青少年全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为青少年，首先应该具备这种优良健康的心理素质。学习心理学之后，会逐步了解自己的性格特点和心理健康状态，同时也会更加关注周围的人。互动小游戏——光柱技术可以缓解我们的神经压力也让我们知道了疫情之下，除了身体健康，也要关注心理健康。面对疫情带来的巨大心理压力，我们应该及时通过其他方式来缓解。保持自身心理健康，更好地应对生活中遇到的困难和挫折。
邓锦辉同学：
本次举办的心理班会的心理剧和心理小游戏的形式让我受益匪浅。心理剧《破晓》展示了学生在面临人生分叉口时的犹豫、迷茫。这样的心理剧都对同学们的心理有着巨大的帮助与鼓励，就如同一束金灿灿的阳光，跃动在每个人的心中，生动有趣的形式让每个同学都能够有所收获。同时，本次的活动还提高了大家对心理健康话题的关注度，让我进一步了解心理健康的重要性，引起对心理问题解决方法的重视和采纳，意识到了要学会调节心理，拥有健康的人格，塑造良好的人际关系，才能自信面对人生。
邓晓晴同学：
作为大三的学生来说，目前就正好处于人生选择的迷茫与困惑。本次心理班会，我们看了心理剧《破晓》。心理剧展示了大三大四准毕业生在面临人生分叉口时的犹豫、迷茫。首先这种迷茫是正常现象，因此要学会自我调节、缓解情绪，多寻求父母、老师、朋友、师兄师姐疏解情绪，积极请教，然后适当学会提高自己的心里抗压能力和疏解压力的能力。此外，自己的人生应该怎么过，还是需要自己来决定。应该要结合自己的个人优缺点，结合兴趣和社会形势，选择之后便无问西东，奋勇前行就好。
甘其伦同学：
本次的心理主题班会主要分为观看心理情景剧《破晓》以及开展心理小游戏——光柱技术两个部分，我在这次班会中受益匪浅。心理剧《破晓》展示了学生在面临人生分叉口时候的犹豫与迷茫，通过鲜活与现实的刻画点明中心主题。人生的路如同纵横阡陌，我们未知前方的风景，迷茫不已。而遵从内心却才是指路的明灯，不管何种选择，都要从本心出发。心理游戏可以让人了解人的真实想法，或潜在意识。可以看清一个人的真实想法并通过这游戏可以知道一个人的价值观，提高心理素质。学会在适当的情况下，舒缓自己的压力。
李德豪同学：
作为一个大三学生，处于大学时期的重要阶段，通过此次心理班会，观看了心理剧《破晓》，它向我们展示了大三大四学生即将毕业的心理迷茫，眼下又到了大学毕业的季节，在成长的过程中，总会碰到许多人生的选择题。答案不是唯一的，也没有绝对的错与对，我们要做好以下几点，认真对待角色转变，准确为自己定位，做好吃苦的准备，即使求助老师和同学。以一种理性的态度为自己规划未来——这对每个人来说，都很重要。
何永泽同学：
本次心理班会让我们青少年在成长过程中需要重视心理健康，健康包括心理的健康和身体的健康，但是心理的健康经常被我们忽视。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在青少年全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为青少年，首先应该具备这种优良健康的心理素质。学习心理学之后，会逐步了解自己的性格特点和心理健康状态，同时也会更加关注周围的人。以前会厌烦电话里父亲母亲隔山隔水的唠叨，会因为同学之间处事不快而大动干戈，会觉得似乎受委屈的总是自己却很少从对方立场去考虑问题。以一种理性的态度为自己规划未来——这对每个人来说，都很重要。
程梓沂同学：
本次的心理主题班会主要分为观看心理情景剧《破晓》以及开展心理小游戏——光柱技术两个部分，我在这次班会中受益匪浅。心理剧《破晓》展示了学生在面临人生分叉口时候的犹豫与迷茫，通过鲜活与现实的刻画点明中心主题。人生的路如同纵横阡陌，我们未知前方的风景，迷茫不已。而遵从内心却才是指路的明灯，不管何种选择，都要从本心出发。心理游戏可以让人了解人的真实想法，或潜在意识。可以看清一个人的真实想法并通过这游戏可以知道一个人的价值观，提高心理素质。学会在适当的情况下，舒缓自己的压力。其实生活也是一个持续承受和释放压力的过程，这样我们才能进步。
杨海青同学：
心理健康教育，顾名思义，重在关注心理键康。是针对着我们大学生易出现烦躁、迷茫等不良情绪这一现象设计的，进一步贴近我们的生活实际，使我们懂得了由认识什么是不良情绪到如何消除消极情绪。在讲到怎样消除消极情绪时，我们学到了很多实用的好主意，无说教之词，我们都很容易接受。
上心理班会让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。对待每一件事，都要打开心扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。更不能往一边想事情，凡事要多和父母、老师、同学沟通，才能使自己身心健康。也不能以有色的眼观看待别人，不能以妒忌之心去排挤和怨很别人。
通过心理健康班会，让我受益匪浅。
房志章同学：
本次心理班会的心理剧和心理小游戏让我印象深刻，众所周知，一个人的心理素质的强弱在一定程度上影响人的实力发挥。心理剧《破晓》让我们懂得生活并不是平坦的，路上总需要经历一些挫折才能真正成熟和长大，我们不忘初心，紧追自己的梦想，我们的人生才会实现升华，走向胜利的彼岸。心理互动小游戏——光柱技术，这是一个能缓解精神压力的小游戏，在学习，工作和疫情的多重压力下，我们的心理确实受到了来自各个方面的巨大压力，但是我们要学会释放压力，否则会对我们的身心健康造成巨大伤害。其实生活也是一个持续承受和释放压力的过程，这样我们才能进步。
邹伟鸿同学：
通过本次班会，对于本班同学造就健康自我，陶冶情操，建立自信，提高人际交往，增加心理素质，奉献社会，关心他人起到了积极影响，推动了同学们对于大学生心理健康教育的认识，提高了学生的心理保障意识。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在青少年全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为青少年，首先应该具备这种优良健康的心理素质。再后来的游戏阶段，同学们认真的投入到角色当中，展现出最真实的自己，使自己的心理问题得到了充分地解决，让这次班会真正的为同学们解决了困扰已久的心理问题。
何丽瑜同学：
这次心理班会让我们青少年在成长过程中知道需要重视心理健康，健康包括心理的健康和身体的健康的问题，但是心理的健康经常被我们忽视。学校应该深入开展丰富的心理健康教育宣传活动，促进学生全面提高心理健康水平，助力成长成才。还有后面的心理互动小游戏——光柱技术可以缓解我们的神经压力也让我们知道了疫情之下，除了身体健康，也要关注心理健康。面对疫情带来的巨大心理压力，我们应该及时通过其他方式来缓解。保持自身心理健康，更好地应对生活中遇到的困难和挫折。
李泽楷同学：
本次心理班会让我们青少年在成长过程中需要重视心理健康，健康包括心理的健康和身体的健康，但是心理的健康经常被我们忽视。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在青少年全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为青少年，首先应该具备这种优良健康的心理素质。学习心理学之后，会逐步了解自己的性格特点和心理健康状态，同时也会更加关注周围的人。互动小游戏——光柱技术可以缓解我们的神经压力也让我们知道了疫情之下，除了身体健康，也要关注心理健康。面对疫情带来的巨大心理压力，我们应该及时通过其他方式来缓解。保持自身心理健康，更好地应对生活中遇到的困难和挫折。
方培旭同学：
在本次的心理主题班会观看心理情景剧《破晓》，《破晓》向我们展示了学生在面临人生分叉口时候的犹豫与迷茫，难以抉择，通过鲜活与现实的刻画点明中心主题。每个人的人生都是不一样的，我们未知前方的风景，迷茫不已，不知道路在何方。遵从内心却才是指路的明灯，不管何种选择，都要从本心出发，坚定自己心中的选择，然后坚定不移的走下去。还有一个心理游戏光柱技术，可以让人了解人的真实想法，或潜在意识。可以看清一个人的真实想法并通过这游戏可以知道一个人的价值观，提高心理素质。学会在适当的情况下，舒缓自己的压力。其实生活也是一个持续承受和释放压力的过程，这样我们才能进步。
陈志斌同学：
本次心理班会让我们青少年在成长过程中需要重视心理健康，健康包括心理的健康和身体的健康，但是心理的健康经常被我们忽视。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在青少年全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为青少年，首先应该具备这种优良健康的心理素质。学习心理学之后，会逐步了解自己的性格特点和心理健康状态，同时也会更加关注周围的人。以前会厌烦电话里父亲母亲隔山隔水的唠叨，会因为同学之间处事不快而大动干戈，会觉得似乎受委屈的总是自己却很少从对方立场去考虑问题。以一种理性的态度为自己规划未来——这对每个人来说，都很重要。
陈景文同学：
本次心里主题班会观看了《破晓》心里小电影和互动了心里小游戏——光柱技术。小电影讲述面临生活方向的选择，我们需要学会明确自身最需要与合适的。光柱技术过程中光束流经身体的每一部分，使我们全身心的放松下来，调节缓解我们学校时光的压抑，我们在了解疫情，感恩前行者的同时，要引导心灵做好自己。从我做起，从小事做起，严格遵守所在地政府规定，积极配合所在地及学校的疫情防控工作。用自己的方式为祖国分忧，关注动态，做到不信谣、不传谣、不造谣。面对线上课程，以积极、认真的态度去对待。乐观的，积极的面对生活与学习，茁壮成长。
符力升同学：
本次心理班会的心理剧和心理小游戏让我印象深刻，众所周知，一个人的心理素质的强弱在一定程度上影响人的实力发挥。心理剧《破晓》让我们懂得生活并不是平坦的，路上总需要经历一些挫折才能真正成熟和长大，我们不忘初心，紧追自己的梦想，我们的人生才会实现升华，走向胜利的彼岸。心理互动小游戏——光柱技术，这是一个能缓解精神压力的小游戏，在学习，工作和疫情的多重压力下，我们的心理确实受到了来自各个方面的巨大压力，但是我们要学会释放压力，否则会对我们的身心健康造成巨大伤害。其实生活也是一个持续承受和释放压力的过程，这样我们才能进步。
心委心得：
这次的心理班会活动通过播放心理剧小视频和心理互动小游戏的形式展开。班会内容主要围绕大三学生面临的就业，升学等压力问题的情绪调控来展开。
通过观看《破晓》的心理剧，我们了解到了在大三的人生分岔路口，迷茫固然是存在的，但是不管将来的路走向哪里，只要坚定心中所想，就能不惧困难，勇往直前，描绘属于自己的生活蓝图。接着让同学代表邓灿阳和钟柏良同学分享心理剧的观后感。与此同时，其他同学也在班群踊跃的发表自己在观后感，我也看到了大家的班级凝聚力以及大家对心理健康的重视和热情。
最后，心理互动小游戏——光柱技术，是一项能缓解心理压力的小游戏。疫情是大的形势，平时大家很难出去，外面放松心情。在这种情况下，让同学们了解一些缓解心理压力的小技巧，可以调整在家或在校的心态和情绪，更好的应对生活上的小烦恼。
总的来说，这是一次成功的班会，非常感谢在场同学们的踊跃发言和积极参与，也希望旅创2班的同学们都能身心都健康，开开心心的学习~