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如何缓解心理压力
来自
德州学院-马守健
发布于：2022-05-06 20:47:06
如何缓解心理压力
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来自
德州学院-马守健
发布于：2022-05-06 20:48:07
首先可以培养自己的兴趣，如听音乐、逛街、吃美食，其次可以适当的与人沟通，倾诉给好朋友听，寻求帮助和安慰，也可以通过运动进行压力释放，如跑步、游泳等。
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