1、加强锻炼：机体可以适当的进行体育锻炼活动，比如打乒乓球、打羽毛球、打网球等，有助于增强自身的体质，可以有效降低感冒病毒感染的可能性。
2、营养均衡：机体需要均衡摄入营养物质，比如优质蛋白质、维生素、微量元素以及矿物质等，有助于补充身体所需要的营养元素，有助于身体保持健康的状态，可以更好的防御感冒病毒。
3、保持个人卫生：做到勤换衣物、勤洗澡、勤洗手，避免与他人共用适当物品，可以降低接触传播的可能性，对预防感冒有一定的效果。
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