为什么失眠

失眠症是指持续的睡眠质量障碍，失眠的原因有很多： 第一、心理因素导致失眠，如生活中发生了重大的变故，导致情绪激动，持续的精神紧张而导致的失眠。 第二、生理因素导致失眠，比如当女性进入更年期后，激素水平产生了变化而导致的失眠。 第三、环境因素导致失眠，比如睡眠的环境有很大的噪音，或者光线充足，也会引起失眠。 第四、药物因素导致失眠，比如服用了甲状腺素或者一些兴奋神经的药物，而使人感到失眠。 第五、生活行为因素导致失眠，比如长期喝浓茶，浓咖啡，入睡前玩手机，导致神经兴奋引发的失眠。