前段时间各地迎来初雪，朋友圈里到处都是看到雪的惊讶和开心。下雪非常浪漫，雪景也很美丽，但是不能忽视健康。下雪天要注意很多健康问题，以下这6个方面不容忽视。
1、预防跌倒
下雪天气，路很滑，尤其是下完雪之后似化非化的时候，特别容易结冰。如果不注意，很容易跌倒，轻则出现青紫，重则导致骨折。下雪天以及下雪后，要穿好防滑鞋，要减速慢行，突然跌倒后，要选择科学的着陆方式，有时宁愿手腕、手臂骨折，也不要髋关节骨折。
2、多添衣
冬天天气比较寒冷，尤其是下雪之后温度会更低。这个季节也是呼吸道疾病的高发季节，要及时增添衣物，否则很容易着凉感冒。一是要戴好口罩，二是要添加衣物，不要穿得太过单薄。
3、保护心脑血管健康
天气急剧变化，会给心脏带来负担，患心脑血管疾病的几率会增加。现如今初雪已下，各地天气都比较寒冷，大家要保护好心脑血管健康。首先要注意保暖，注意室内室外的温度差，出门之前最好能够在走廊里适应一下。其次要规律作息，不要熬夜。再者就是选择健康的饮食模式，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物。
4、保护肠胃
天气一冷，肠胃很容易受凉，会出现胃痛腹泻等问题。而且很多人会因为想要御寒，而是一些辛辣、刺激、油腻的食物，会给肠胃带来很大的负担，容易引发消化不良。下雪天气让天气更冷了，要注意保护好自己的肠胃，吃得清淡一些，吃得温暖一些，吃的干净一些，不要给肠胃带来过大的负担。
5、保护眼睛健康
下雪之后，天地一片苍白，很多人都会到雪地里玩，赏雪景。这个时候要保护好眼睛，因为如果长时间地看雪容易得雪盲症，这是强光造成的眼部健康问题。冬天的紫外线比较强，照射到雪地之后会被反射，紫外线会进入到人的眼睛。
如果长时间的受到紫外线的照射，眼睛就会不适，就会刺痛、畏光、流泪，还会在短时间内出现失明的问题。
6、做好双脚的保养
冬天一下雪，脚就容易受冻。本身脚和双腿就容易受寒，如果再不注重保暖，就容易腿疼，还会在脚上长冻疮。出门玩雪要穿又防水又保暖的鞋，还要穿得厚一些，尤其是下半身，不能因为想要美丽就让自己的腿受冻。
下雪天有很好的美景，还可以堆雪人、打雪仗，享受童年的欢乐。但是下雪天还会带来健康问题，要做好自身的防护与保养，要为健康做好准备。以上这六个方面，希望大家能够记在心里，多留意，保护好自己。
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