谁偷走了年轻人的睡眠？

谁偷走了年轻人的睡眠？从现实情境看，年轻人熬夜大概可分为两大类：一是被动熬夜，也就是想早睡、能睡着但不得不熬夜，例如工作需要加班、新手妈妈带娃、高三学生熬夜学习等；二是主动熬夜，也就是自主选择熬夜晚睡，比如年轻人熬夜玩游戏、刷短视频、追剧、看球赛、泡吧等等，这些情况同样不在少数。在白天快节奏的工作时段里，年轻人没有真正的自我，下班后属于自己的休闲时间就显得格外珍贵，许多年轻人沉浸在自己的世界里，不由自主地养成了晚睡甚至熬夜的习惯。 　　 对更年轻一些的群体——学生来说，睡眠不足的问题同样严峻。根据前述白皮书显示，被调查的高中生平均睡眠仅6.5小时，初中生平均睡眠7.48小时，小学生为7.65小时，虽然相比“双减”之前睡眠时间有不同程度增加，但相比教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》中要求的“小学生、中学生和高中生的睡眠时长要分别达到10小时、9小时和8小时”，仍有不小差距。值得注意的是，白皮书显示超六成被调查青少年用睡眠时间来玩手机、打游戏和追剧，仅有27%的被调查的青少年压缩睡眠时间来写作业，这也说明使用电子产品休闲娱乐更多地占据了学生们睡眠时间。