了解自己的胃容量

刚开始在食堂打菜的时候，总觉得要点两个菜，但是好多次都剩了很多，我就只点一个菜，虽然看起来很少，但是能吃饱还能光盘。偶尔运动完之后就会吃多点了，按需点菜，尽量光盘。一般到了体测的时候，那个指数都是正常满分的。